正文 周二的例行节奏，更新说明

嗯，每周二是事情最多的时候，三节瑜伽课今天，所以按照惯例，下午这段时间我应该写不完一章，提前说明下，晚上一起上传，谢谢你们的票票，尤其是谢谢叶子波涛的每天一次的打赏，让我有动力坚持，非常感谢~~~我会尽量每天保持两更的，继续求下票票，昨天的票票那么少，让我忐忑了一整天~~~

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