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希尔曼嘴上说着，还不停地走着，仔细观察每一个少年动作是否规范。“挺起来，腰部不要下垂！”希尔曼喝道。顿时不少少年的腰部立即努力朝上面挺着，林雷今天是第一次做这个，他的小脑袋、脚分别枕在两个平整的石头上。可是这个时候，林雷已经感觉到腰部发热发酸了。“坚持，坚持，我是最棒的。”林雷心里鼓励着自己。林雷的

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